Onemocnění krční páteře přináší mnoho nepříjemných pocitů, starostí. Bolesti hlavy, ztuhlost pohybů, celkový špatný zdravotní stav nutí chudáky vyhledat lékařskou pomoc u lékařů. Lékařská praxe v této věci je kategorická: všechny problémy pocházejí z vaší postele, její podestýlky.A nápravou situace je získání speciálního atributu pro spánek.

Správný spánek je pro páteř s cervikální osteochondrózou velmi důležitý

Ortopedické polštáře na spaní s osteochondrózou krku poskytují správnou polohu hlavy v noci, což má hluboký terapeutický účinek na celkový stav těla.

Ortopedické polštáře různých tvarů jsou vhodné pro různé příležitosti

Polštář na spaní: k čemu je?

Abyste pochopili problematiku jmenování ortopedického polštáře, musíte se ponořit do statiky spánku. Jak se chová lidské tělo, jeho krční oblast, hlava při spánku ve vodorovné poloze.

Vleže na posteli je člověk uvolněný. Všechny jeho svaly jsou uvolněné, včetně svalů na krku. Aby však byla zajištěna správná relaxace všech vazů v oblasti cervikální hlavy, je nutné správně vybrat podporu pod hlavou.Jak jste pochopili, je to obyčejný polštář. Během spánku poskytuje:

  • správná poloha hlavy;
  • uvolněte svaly krku;
  • pohodlná poloha celého těla, pohodlný odpočinek v noci.

Správná a nesprávná poloha hlavy na polštáři

Praxe lékařů v této otázce dokazuje opak: nejprůměrnější občan naší země zanedbává i banální rady při výběru nočního doplňku, nemluvě o nejdůležitějších parametrech. A dlouhá doba spánku strávená na nepohodlné posteli vede k cervikální osteochondróze. Tato nemoc způsobuje mnoho nepříjemností, způsobuje průvodní potíže způsobené zvýšenou přepracovaností organismu.

Hlavní parametry polštáře

Stav lidského těla po ránu, jeho energie po celý den závisí na výběru velikostí.

Zde jsou důležité parametry.

    Míra vyčnívání ramene vzhledem k hlavě. Na základě tohoto ukazatele se určí tloušťka polštáře, která je u každého jiná.

  1. Výška polštáře by měla odpovídat šířce ramen

  2. Tloušťka a délka výrobku. Důraz je zde kladen spíše na pohodlí než na individuální výkon.
  3. Oblíbená poloha na spaní. Každý spočívá v určité poloze, která je pro něj vhodná. Při výběru doplňku postele je to určující hodnota.
  4. Mít pohodlnou matraci na spaní. Během spánku mozek vypíná všechny svaly v těle a uvolňuje je. Všechny důležité části lidského těla jsou přitom podepřeny pouze matrací. Proto je nutné jej volit spíše s očekáváním zdraví než měkkosti.

Tyto vlastnosti platí jak pro nejběžnější spánkovou oporu hlavy, tak pro profylaktickou ortopedii. K poslednímu jmenovanému se mimo jiné přidávají kritéria:

  • rozměry;
  • elasticita;
  • a tvary.

Velikost léčivého doplňku závisí na jeho tvaru. Ale forma je určena od jmenování ošetřujícího lékaře, oblíbené pozice lidského těla ve snu. Samozřejmě je špatné srovnávat polštáře se zcela odlišnými účely. Proto vyčleníme samostatnou část článku pro podrobnější studium ortopedických výrobků.

Rozměry optimálního polštáře odpovídají parametrům lidského těla, jinak nastanou nepříjemnosti

Ortopedické polštáře: druhy a jejich účel

Polštáře se liší tvarem, výškou, tuhostí a typem výplně

Jak již bylo zmíněno výše, vlastnosti ortopedických vložek jsou ovlivněny několika parametry. Když jdete do obchodu s ortopedickým zbožím, musíte analyzovat, zaznamenat:

  • v jaké poloze spíte;
  • kolik spíte;
  • ve které části těla pociťujete nepohodlí.

Tabulka pro výběr ortopedických polštářů v závislosti na hlavních parametrech

Nejlepší je nediagnostikovat sama sebe, jen se poradit s kompetentním lékařem. Specialista vypíše recept, podle kterého si požadovaný produkt snadno zakoupíte.

Různé tvary polštářů, které lze použít při cervikální osteochondróze

A tady jsou formy hlavního atributu spánku.

    Obdélníkový nebo čtvercový. Vhodné pro většinu příležitostí. Má pohodlný reliéf, který vám umožní podepřít krční páteř v jakékoli poloze těla během spánku.

  1. Ortopedický polštář, na rozdíl od obvyklého polštáře, umísťuje krční obratle v souladu s páteří

  2. Váleček nebo kost. Z hlediska jejich účelu se tyto dva typy prakticky neliší. Tvar kosti navíc umožňuje držet hlavu při odpočinku. Obě možnosti jsou vhodné při odpočinku na zádech. V tomto případě je válec umístěn pod krkem a hlava je na matraci.

    Ortopedický polštář ve formě válečku je vhodný pro ty, kteří rádi spí na zádech a nemají rádi velké polštáře

  3. Podkova (bagel). Používá se pro spaní v sedě. Nepostradatelný pomocník na dlouhé cesty.

    Vycpávky ve tvaru půlměsíce se obepínají kolem krku a poskytují jemnou oporu hlavy ve správné poloze

Kromě těchto tří hlavních typů existuje několik dalších odrůd. Rozšířené možnosti bagel s přídavnou opěrkou brady nebo standardní opěrkou hlavy s pohodlným místem pro položení ruky v leže na boku.

Nejběžnější formy ortopedických polštářů

V prodeji jsou také výrobky jakéhokoli, nejneobvyklejšího tvaru. Moderní výrobci zboží mohou vyrobit polštář podle individuálních vlastností. S tímto přístupem získáte produkt jakéhokoli stylu.

Dalším důležitým kritériem při výběru povlečení je materiál jeho výroby. S onemocněním, jako je cervikální osteochondróza, produkty od:

  • polyuretanová pěna;
  • polyester;
  • latex;
  • gel;
  • polystyrenové granule;
  • viscoelastická pěna;
  • pohankové slupky.

Kromě těchto výplňových materiálů existuje mnohem více druhů. Jistý terapeutický účinek pro člověka poskytují například rostlinné byliny, bambus, bavlna nebo koňské žíně. Ale při léčbě osteochondrózy jsou tyto výplně neúčinné.

Pro vysoce účinnou léčbu onemocnění krční páteře jsou nejvhodnější polyuretanová pěna, latex, elastická pěna.

Polyuretanová pěna

Význačným rysem polyuretanové pěny je její měkkost. Tento materiál je schopen zcela zopakovat všechny ohyby těla v místech kontaktu s povrchem. Tento ortopedický polštář má paměťový efekt, což znamená pohodlný pobyt na něm v noci.

Ortopedický polštář s paměťovou výplní se přizpůsobí tvaru těla a zároveň snižuje zatížení bolestivých bodů

Latex

Latex je přírodní složka. Jeho vysoká odolnost našla vynikající uplatnění mezi ortopedickými produkty. Pohodlné v provozu, provozu, latex bude sloužit 10 let. Materiál lze prát v automatické pračce.

Latexem plněné polštáře poskytují vynikající podporu, odolnost proti vráskám a zachování tvaru

Pěna

Viscoelastické pěnové vycpávky - moderní řešení specialistů. Tato nádherná výplň byla speciálně vyvinuta vědci na objednávku terapeutů jako prostředek pro léčbu a prevenci onemocnění pohybového aparátu. Trvanlivost - 10 let služby.

Ergonomický viskoelastický pěnový polštář

Zbytek plniv, kromě pohankových slupek, polyesterových kuliček, se používá i na cervikální osteochondrózu. Podmanivá nízká cena. Zde ale životnost není valná. Maximálně se můžete spolehnout na 5 let provozu.

Pohankové slupky

Výrobky z pohankových slupek jsou určeny pro osoby, které potřebují masáž šíje. Toto plnivo má vysokou hustotu částic a značnou hmotnost.Při kontaktu s hlavou člověka jsou zrna rozdrcena, mají tvar částí těla. Životnost plniva není velká: po dvou letech bude slupka nasycená pachy. Mohou se objevit i roztoči. Takový výrobek nepodléhá praní.

Polštáře s pohankovou slupkou ulevují od bolesti při cervikální osteochondróze

Bambus

Někteří odborníci doporučují používat k vyplnění ortopedické pomůcky bambusovou základnu. Materiál je velmi elastický, hypoalergenní, ekologický.

Důstojnost bambusu:

  • lze prát;
  • nebloudí;
  • zachovává elasticitu po dlouhou dobu.

Průměrná životnost bambusové výplně je 2 roky. Silně stlačená vlákna poté ztrácejí své elastické vlastnosti a bez nich nemá v cervikální ortopedii smysl.

Polštář z bambusového vlákna je vhodný jako prevence onemocnění krku

Velikosti ortopedických chráničů krku

Hlavní parametry ortopedické pomůcky jsou:

  • délka;
  • šířka;
  • tloušťka (nebo výška).

Když už mluvíme o standardních obdélníkových a čtvercových produktech pro lékařské (ortopedické) účely, nejběžnější velikosti jsou:

  • 3050cm;

    Ortopedický polštář na rameno z paměťové pěny velikost 3050

  • 3350cm;
  • 3756cm;
  • 3856 cm.

Šířka a délka jsou popsány výše. Tloušťka terapeutických polštářů se pohybuje od 7 do 15 centimetrů.

Výška ortopedického polštáře v závislosti na velikosti

V lékařské a ortopedické praxi jsou přijímány standardní velikosti označené latinkou. Takže při návštěvě obchodu najdete: S, M, M+, L, XL.

Tabulka velikostí pro ortopedické polštáře

Velikost M+ se od M liší tím, že tloušťka výrobku je v prvním případě o 1 centimetr větší na dvou významných místech. Šířka a délka jsou stejné: 3350 cm Zbytek rozměrů odpovídá ukazatelům v seznamu ŠL výše.

Pro určení velikosti podložky je potřeba změřit šířku ramene od krku. Výsledná hodnota bude tloušťka vašeho polštáře.

Velikost ortopedického polštáře se vybírá individuálně

Pokud dáváte přednost spánku na zádech, změřte si křivku krku zezadu tak, aby váleček vyplnil celý tento prostor

Jak zjistit, zda je polštář pro vás ten pravý. Rady lékařů

Za článkem je seznam tipů od lékařských odborníků. Popisuje pravidla pro použití terapeutického polštáře pro cervikální osteochondrózu, metody kontroly účinnosti atributu a také instilaci čištění produktu. V úvahu se bere standardní obdélníková podložka.

    Při nákupu věnujte pozornost tvaru výrobku. V současné době existují tři odrůdy: obdélníkové, se zářezem pro rameno, anatomické s vlnou. První a druhý typ jsou určeny pro spaní na zádech, respektive na boku. Třetí díky různým tloušťkám na obou okrajích vám umožní spočinout v jakékoli poloze.
  1. Před nákupem ale nejprve zvažte svědectví lékaře. Pokud Vám lékař předepsal klidový režim pouze na zádech nebo na boku, počítejte s tím, kupte si přípravek, který je pro Vás vhodný.
  2. Věnujte pozornost parametrům uvedeným na obalu.Tloušťka musí odpovídat vašim údajům. Nejlepší je po nové akvizici podložku otestovat doma a pak vyvodit závěry. Pokud bolest přetrvává, ztuhlost nebo se objeví nové příznaky, vezměte nákup zpět do obchodu a kontaktujte svého lékaře.
  3. Pravidla praní jsou obvykle uvedena na obalu. Věnujte pozornost těmto údajům. Polštář tak udržíte a budete ho používat po dlouhou dobu.
  4. Dejte přednost latexu, pěně, polyuretanu. Tyto materiály se osvědčily v ortopedických lékařských aplikacích.

Nyní existuje mnoho výrobců ortopedických polštářů. Abyste se seznámili s těmi nejoblíbenějšími, níže je seznam společností, modelů se seznamem výhod a nevýhod.

    Tempur Milenium medium. Nejnovější vývoj společnosti. Model je ideální pro lidi průměrné postavy. Lékaři předepisují médium pro onemocnění krční oblasti i pro prevenci.Sada je dodávána s kvalitním potahem s antibakteriální impregnací. Významným mínusem jsou speciální podmínky péče. Cena produktu se pohybuje kolem 10 tisíc rublů.

  1. Neobvyklý tvar polštářů Millenium Tempur pomáhá fixovat hlavu ve správné anatomické poloze

  2. Světlo od Ormatek. Výplň je vyrobena z přírodní látky. Nízká cena (1,5 tr.) zpřístupňuje použití atributu všem segmentům populace. Značnou nevýhodou je krátká životnost (do 1 roku).

    Ortopedický polštář Ormatek Light, vyrobený z ekologického materiálu orto-pěna

  3. Bioaloe od Vefer. Je to ideální volba podle našeho portálu z hlediska poměru cena / kvalita. Atribut si můžete koupit za 3,5 tisíc rublů. Garantovaná životnost - 10 let. 100% hypoalergenní.Společnost vyrábí velkoformátové podložky o velikosti 6043. Jediné negativum je, že časem mění barvu (oxidace).

    Vefer Bio Aloe klasický paměťový polštář

Jak říká jedno známé přísloví – zdraví si za žádné peníze nekoupíš. To je pravda. Ale pro zachování stávajícího zdraví, tělesné pohody, nikdy nešetřete penězi. Pokud je možné pořídit dražší, kvalitní věc, ať už se jedná o postel, matraci nebo jiný zdravotnický předmět, určitě si ji kupte. Nenaleťte na levné alternativy. Jak se říká v jiném neméně slavném rčení: lakomec platí dvakrát.

Video: Cervikální osteochondróza: ortopedický polštář pro kancelářské pracovníky

Kategorie:

Tipy