Uklízení domu může být muka: každá hospodyňka se potýkala s neochotou prát a prát. Dělá se vám z pouhé myšlenky na prach a trosky špatně? Existuje několik skvělých způsobů, jak se motivovat tím, že kombinujete úklid s učením se něčemu novému a získáváním pozitivních emocí. Poslech hudby při úklidu není jediné řešení, nechybí ani audio tréninky, knihy, filmy, karaoke a spousta dalších aktivit.

Zpívej hlasitěji

Pokud se stydíte za své hlasové schopnosti, pak bude vysavač vaším nejlepším přítelem. Zapněte zařízení na plný výkon a zpívejte do sytosti. Čistěte také koberce s dlouhým vlasem. Proud vody vám pomůže ztlumit hlas při mytí nádobí nebo máchání prádla.

Nemusíte zpívat za zvuku domácích spotřebičů. Předveďte svůj talent tím, že budete zpívat se svými oblíbenými umělci. Vyjměte reproduktory a zapněte je na plný výkon (pokud se čištění provádí během dne a nikoho nebudete rušit). Používejte karaoke, zavolejte svým přátelům.

Můžete také zpívat v tichosti, abyste mohli plně ocenit svůj zabarvení a potěšit s ním svou rodinu a sousedy.

Poslouchat hudbu

Pokud už dlouho odkládáte seznámení s novým hudebním stylem nebo kapelou, je čas zapnout album a poslechnout si ho od začátku do konce. Při úklidu si nevšimnete, jak čas letí.

Aktivní skladby vás rozveselí a pomohou vám dostat se do správné nálady. Pomalé – uklidněte mysl a rozdejte dobrou náladu. Můžete dokonce truchlit se svým oblíbeným umělcem.

Zkuste si pustit nějakou klasiku: kdy jindy si poslechnete Beethovena nebo Chopina, když ne při úklidu?

Tanec

Úklid může být úplným kardio tréninkem, když nemáte čas jít do posilovny nebo na procházku. Zapněte peppy tracky a nestyďte se – tancujte! Pokud jste sami doma, pak se úklid stane antistresovým tréninkem: neváhejte ze svých pohybů vystříkat všechny nahromaděné emoce. Tato praxe opravdu pomáhá bojovat s depresí.

Aktivní úklidové cvičení nejen spálí kalorie, ale také vám dodá skvělou náladu na zbytek dne. Skvělý způsob, jak se ráno probudit, že?

Podívejte se na svůj oblíbený film

Některé filmy můžeme citovat z kterékoli minuty. Tyto obrazy jsou tak nezapomenutelné, že již není třeba hledět na detaily a ponořit se do děje.Každý z nás má svůj oblíbený film, jehož sledování se již stalo nepřijatelnou ztrátou času. Abyste si dopřáli potěšení, stačí si při úklidu zapnout film na pozadí.

Hrát: zkuste si zapamatovat klíčové nebo vtipné fráze a vyslovte je nahlas několik sekund předtím, než zazní ze rtů hrdiny na obrazovce. Je to zábavné a zároveň zlepšuje paměť.

Nové filmy je ale lepší nezařazovat: tak vás budou neustále rozptylovat detaily nebo vám uniknou důležité součásti děje. Uložte si neznámý obrázek na příjemný večer při svíčkách v čistém bytě.

Jako možnost - zapněte televizi. Během hodin úklidu budete dost unavení z reklamy a klamných zápletek pořadů, abyste se ke sledování "zombojaščika" nevrátili až do dalšího úklidu prostor.

Rozvíjet

Audioknihy, školení, videa ze seminářů – jak dlouho už odkládáte výukové materiály? Spojte seberozvoj a úklid bytu: to je jedna z nejlepších kombinací, jak strávit volný den.

K dispozici jsou skvělé návody zdarma:

  • založit si vlastní firmu;
  • krátké čtení;
  • úklid;
  • rozvíjejte svůj vlastní styl v oblečení;
  • rodičovství;
  • učení cizích jazyků atd.

Tip časopisu Miss Purity Používejte bezdrátová sluchátka, abyste nezmeškali jediný detail z vašeho tréninku, když dostanete vodu nebo půjdete do jiné místnosti.

Není nutné zahrnout do pozadí něco nejasného: podívejte se na komediální seriál, kreslený film. I to přispívá k rozvoji v určitých oblastech života: bude o čem mluvit s přáteli, kolegy, dětmi.

Poslechněte si audioknihu

Čtení beletrie se v dnešním tempu života stává nedostupným luxusem. Ano, a papírové knihy neustále rostou na ceně. Vyhledejte na internetu audioknihu, kterou jste dlouho odkládali.

Probíhá v bytě generální úklid? Je čas vrhnout se do zajímavých dobrodružství s hlavními postavami knih, aniž byste ztratili cenné minuty.

Zahrajte si hru

Pokud uklízí několik lidí současně, vymyslete slovní hříčku. Do úklidu tak můžete zapojit i děti. Zahrajte si s nimi "Města" , vymyslete slova s jedním slovním druhem pro jedno písmeno atd.

Aby si dítě samo uklidilo dětský pokoj, vymyslete doma mini quest. Nakreslete pirátskou mapu s úkoly, označte křížkem potřebné zóny. Fascinující úklid zabere 30-40 minut a na konci čeká miminko odměna - pirátský poklad (od lahodného cukroví až po novou hračku). Uvidíte – dát věci do pořádku ve školce bude pro dítě očekávanou událostí. Vše je o správné motivaci.

Uvolněte se

Proměňte úklid v meditaci přehráváním nahrávek přírodních zvuků, zpívajících mís a jakýchkoli jiných relaxačních melodií.Naplňte aromalampu vaším oblíbeným olejem. Použijte kadidlo, otevřete okna dokořán, aby do domu vnikl čerstvý vzduch. Provádějte mokré čištění aromatickými přípravky. Ať je byt naplněn vůněmi a duše klidem.

Rada Pro veselost používejte citrusové, jehličnaté, dřevité vůně. Pro relaxaci - levandule, květinové a ovocné kompozice, vanilka.

Přineste prosperitu do svého domova

Někomu stačí pozitivní myšlenky, když dává věci do pořádku: při odstraňování odpadků si hostitelka představuje, že ze života její rodiny odcházejí problémy.

Nabízíme vám několik jednoduchých, až komických rituálů, které vás rozveselí a jak víte, přinesou do domu štěstí:

    Vezmi koště a zameť odpadky ke vchodovým dveřím. Takže zaženete neúspěchy a ochráníte se před zlým okem. Nejlepší je to udělat po návštěvě hostů, kteří vám nejsou příliš příjemní. Totéž platí pro mytí podlahy.
  1. Zkontroluj věci, jsou v domě odpadky? Klidně vyhoďte vše, co je staré, rozbité, nepotřebné a co způsobuje negativní vzpomínky. Takto přitahujete do svého života nové věci a události.
  2. Zahrajte si hru „27“: toto číslo v učení Feng Shui pomáhá čistit a harmonizovat prostor. Nasbírejte 27 předmětů: šeky, čajové sáčky, staré lahve od smetany, plastové lahve a další věci. Poté, co vynesete odpadky, dojde k výrazné úlevě.
  3. Nepoužívejte k mytí podlahy staré oblečení, abyste nezaplašili štěstí. Pokud dojde v rodině k hádce, vezměte si speciální čistící hadřík, důkladně opláchněte všechny kouty a pak to s negativními emocemi zahoďte.

Aby byl úklid domácnosti zábavným procesem a dokonce i dovolenou, to zvládne každá hospodyňka. Najděte si aktivitu, která se vám líbí, a klidně spojte podnikání s potěšením. Snad se úklid promění v vítanou událost, protože někdy jen on vám dá příležitost naučit se něco nového a „vyklepat si“ od srdce.

Kategorie:

Čištění a čištění