Nejdůležitější otázkou jakékoli ženy je, jak zvládnout více a ušetřit sílu na důležitých záležitostech? Odpovězte na to, že pomůže systému "Fly lady" (létající žena), která je vhodná jak pro ženy v domácnosti, tak pro pracovníky. Hlavním principem systému je systematické postupné plnění každodenních úkolů. Plně to popsat v jednom článku není možné, protože jako každý systém obsahuje obrovské množství postulátů a vyžaduje dlouhou podrobnou studii. Ale umožňuje vám dosáhnout úžasných výsledků. Zobrazí se zde pouze základní informace o systému "létající hostesky".

Jaký je základ?

"Fly Lady" je systém úspěšných žen v domácnosti, který pomáhá ženě udržovat dům v pořádku, najít čas a energii pro nezbytné úkoly (naléhavé a dlouhodobé) i pro sebe a její rodinu. Jak je tento efekt dosažen? Dodržováním základních principů systému, které jsou:

  • sebeorganizace;
  • řádná organizace prostoru domu;
  • plánování a vlastní kontrola;
  • postupné a systematické provádění rozsáhlých záležitostí v malých krocích formou přípravy úkolů pro každý den a delší dobu;
  • maximální víkendové přestávky pro společenské cesty s rodinou a přáteli.

https://www.youtube.com/embed/u5csmgweMj
První věc, která bude potřebná k tomu, aby systém Fly Lady přivedl k životu, je tedy být trpělivý a vytrvalý, protože to bude trvat dlouho, než se vycvičíte do života podle stanoveného plánu. V domě se okamžitě objevila pustota a chaos. Také se jim zbavit by mělo být postupné. Bez fanatizmu a perfekcionismu, jinak se celá počáteční pojistka rychle vypaří.

Mnohé z pravidel Fly Lady se mohou na první pohled zdát zbytečné, časově náročné na prázdné psaní. Ale ve skutečnosti jsou to ti, kteří pomohou učinit domácí práce racionální, racionalizovat myšlenky, naučí vás zachránit sílu a dát nečekaně významné výsledky.

Sebeorganizace pro "létající ženy v domácnosti"

Nejdůležitějším pravidlem domácí ekonomie - naladit ráno pracovat během dne. Za to je důležité mít nejen jasnou představu o nadcházejících rutinních záležitostech (v systému mouchy nazývají se rutinou), ale také se ráno shromažďovat, dělat všechno, aby se cítili pohodlně a nehledat důvody, proč se vyhýbat.

Správnou náladu v systému Fly Lady usnadňuje několik jednoduchých kroků.

  • Ráno dělejte postel (požadováno!).
  • Udělejte si pohodlné, krásné domácí oblečení (které nehoupaly župan bez polokoupek s tou hroznou náplastí na lemu), aby ji ani v domácnosti, ani v domácnosti, ani v hostincích, neviděli v Popelce.
  • Je vhodné se oblékat boty (to znamená, že boty se šňůrkami, které neomezují nohu, sedí dobře, což není tak snadné vzlétnout). Pohyblivé pantofle nejen dávají další důvod, proč se smířit sami a ležet na pohovce (což je již nazýváno líné), ale také vytvářet pro samotnou ženu pocit staré tety umučené životem, přitahující nohy z únavy. Jaký výkon tu máte! Navíc boty v těchto botách jsou méně prasklé a suché.
  • Hřeben, lehký makeup. Cítí se dobře zdravená a krásná, žena se stává více shromážděná, připravená na hrdinské každodenní výzvy!
  • Samoorganizaci usnadní také přítomnost jasného plánu pro nadcházející případy (více o tomto níže). Nemusíte se hýbat na všechno, a pak si pamatujte, že ve spěchu se zapomene něco zapomenutého.

Správná organizace prostoru

Existují dva hlavní důvody, proč je dům nepořádek nekonečný: nedostatek zvyku dát všechno na místa (je třeba je zpracovávat všechny domácnosti) a banální nepřítomnost těchto stejných míst. Systém Fly Lady nabízí řešení.

Například vstupní hala je první místnost, kde lidé přicházejí získat představu o celém domě. A tady na patře se stále vytváří výpis příjmů, klíče, noviny, protože v této místnosti prostě není místo pro uložení. Totéž platí pro dresy, deštníky, šály, tašky.

Deska

Povzbuďte členy domácnosti, aby si vzali boty a vyčistili boty před dveřmi. A na prahu položte podložku s pogumovanou hromadou. Pokud je v domě pes, je vhodné, aby si na chodbě uložil malou misku s vodou, aby se po procházce umyl labutě zvířete. Tím se výrazně sníží množství nečistot, které se denně vyskytují v celém domě.

Kuchyně - hlavní místo akumulace různých "přírodních katastrof" pro každou hostitelku. Proto je vhodné rozdělit to do několika zón, vybavit je všemi potřebnými.

  • Skladová zóna. Zde budou uloženy produkty, potraviny, lednička.
  • Skladovací prostor (úložný prostor pro nádobí a nádobí).
  • Umývací zóna (potřebujete místo pro mycí prostředky, sušicí nádobí, myčku, odpadkovou nádobu).
  • Zóna výcviku. K dispozici bude řezací stůl, koření, koření, kuchyňské spotřebiče (mixéry, mixéry a další asistenti při přípravě nádobí na vaření).
  • Zóna vaření. Roh pro vše, co vaří - houpá - pečeme (sporák, trouba, mikrovlnná trouba, pečivo, kávovar, vícenásobný sporák atd.).

Pokud správně vyberete alespoň tyto dvě místnosti, zvyk dát vše na místo vám to usnadní. Ale nakonec bude dům mnohem čistší! Takže, aby žena netrvala příliš mnoho úsilí při vaření, je důležité toto vše správně uspořádat. Poté se počet kilometrů, které se žena v domácnosti nahodí za den mezi sporákem, stolem, lednicí a umyvadlem, výrazně sníží. Výsledkem bude více času a energie pro něco důležitějšího.

Plánování a vlastní kontrola

Dodržování této položky systému Fly Lady pomůže vyhnout se chaosu a nepokojům. Vědět přesně, co je třeba dělat dnes a za týden, když si uvědomuje každodenní zprávu o provedené práci, každá domácnost bude hospodařit s rodinou efektivněji, jasněji a hlavně - klidně. Pro správné plánování budete potřebovat trochu "byrokracie".

Rodinný deník. Jedná se o zápisník nebo album, ve kterém jsou zahrnuty všechny informace týkající se rodiny:

  • narozeniny;
  • rodinné dovolené;
  • telefony všech domácností;
  • další důležité kontakty (učitelé, lékaři, instalatéři, kosmetologové atd.);
  • rozpis důležitých událostí pro rodinu (příchod babičky, dovolená, dovolená, soutěž dítěte, návštěva pediatra, cesta manžela);
  • rozpis všech událostí, ve kterých se můžete zúčastnit (matiné, firemní večírky, svátky s přáteli);
  • důležité návštěvy v domácnosti (zubař, psycholog, kadeřník, veterinář, chemické čištění);
  • další důležité informace (například režim dne dítěte nebo seznam jeho alergických reakcí - pro chůvu).

Auditní stopa. V ní píše žena vše, co potřebuje:

  • denní pravidelné ranní, odpolední a večerní úkoly (rutiny, rituály);
  • plán úkolů, setkání, volání po každý den, týden, měsíc (kromě rutiny);
  • menu pro zítra.

Deska

Chystáte se nakupovat a vezměte si s sebou přesný seznam toho, co potřebujete koupit. Pak se v koši neobjeví nic zvláštního a něco důležitého nebude zapomenuto.

Rutiny a další aktuální věci jsou napsány samostatně v kontrolním deníku, takže je jednodušší je navigovat. Je důležité rozvíjet zvyk, že nikdy nebudete pokračovat v dalším úkolu, dokud nebude předchozí. Pak bude v tomto časopise bod.

Postupné pracovní postupy

Je důležité rozdělit jakoukoli velkoplošnou práci na malé části (kroky) a přidělit jim určitou dobu. Čistění by mělo být rozděleno na týdenní (trvá to ne více než hodinu) a čištění v každé zóně zvlášť (je také rozděleno na části, každá z nich se provádí ne více než 15 minut). To vše by mělo být kombinováno s prováděním každodenních rutin. Je důležité si pamatovat, že phasing je hlavní věc na cestě k úspěchu. Pokusy o remake všechno okamžitě vedou k vážné únavě, stejně jako touha přestat.

Rutinní případy systému Fly Lady jsou rozděleny následovně:

  • ranní, odpolední a večerní rutiny;
  • Denní práce v zónách (pokud je objednávka v konkrétní místnosti nebo její části důkladně vyvolána) - 15 minut pro každou zónu;
  • denní čištění "vrcholů";
  • týdenní čištění celého domu jednou týdně (většinou kosmetická, protože se obecně stává při práci v oblastech).

Důležitá pravidla pro provádění všech úkolů domácnosti v systému Fly Lady jsou zároveň následující.

  • Dělat pouze jednu věc najednou. Pokusy udělat něco současně nepovedou k výsledkům.
  • Vždy spusťte rutinu do konce (umyjte nádobí, vložte je do skříně, vařte jídlo a dejte ji na stůl).
  • Vždy položte vše, co bylo na jeho místo.
  • Sledujte "horké" místa (na místech, kde se neustále hromadí malé úlomky: noční stolek na chodbě, kuchyňský stůl, psací stůl pro děti atd.).
  • Vyhoďte nejméně 27 zbytečných věcí každý den (nikdy nezakládejte objednávku mezi odpadky).
  • Chcete-li sestavit seznam úkolů tak, aby o víkendech nebyly žádné velké případy, jako je obecné prádlo.
  • Ujistěte se, že si vyhradíte čas pro sebe: pro kosmetické procedury, relaxaci, oblíbené aktivity, filmy, knihy.

Deska

Šířte prádlo, stejně jako práci v zónách, každý den za malý kousek. Pak o víkendu je zcela reálné uvolnit čas pro rodinu. Můžete jít do parku, do kina, navštívit, péct dort, trávit čas s dětmi, pozvat přátele.

Dále jsou přibližná pravidla pro implementaci každého z těchto typů práce.

Ukázkový seznam ranních rutin:

  • dělat postel;
  • dát se do pořádku;
  • umyjte umyvadlo (v systému Fly Lady se čistotou začíná cesta k čistotě celého domu);
  • čistěte v jedné ze zón.

Příklad ukázky večerních rutin:

  • připravte dům na ráno (odstraňte věci a odpadky "na vrcholcích");
  • vytvořit menu;
  • železné oblečení ráno;
  • umytí věcí (nebo zapnutí režimu odložení);
  • odložte nejméně 40 minut pro sebe.


Pravidla pro týdenní čištění:

  • podtlak ve středu (všechny rohy jsou vyčištěny při práci v oblastech);
  • otřete prach;
  • umyjte podlahy v kuchyni, koupelně, chodbě;
  • odkládací zrcátka a skleněné dveře;
  • zbavit se odpadků;
  • vytrhni všechen odpad;
  • změnit ložní prádlo.

Pravidla čištění v oblastech:

  • Začněte dokončit každodenní čištění "vrcholů";
  • pracovat v zóně maximálně 15 minut (můžete nastavit časovač);
  • neměla by se nic rozptýlit, pracovat rychlým tempem;
  • odstraňte pouze jednu polici, jednu zásuvku a jeden roh najednou;
  • aby nedošlo k získání více předmětů z police nebo zásuvky, než je možné demontovat v zadaném čase.

Deska

Každé podnikání je vždy lépe argumentováno pozitivním postojem. Proto se snažte častěji usmívat a užívat si malých věcí. Když se usmějete, mozku dostane signál, že je vše v pořádku. Deprese s tímto přístupem není přesně ohrožena.

Hlavní věcí je milovat sebe

Takže poté, co studoval systém Fly Lady a začal ji následovat, bude hostitelka získávat to, o čemkoli se snaží nějaká žena. Bude méně unavený, což znamená, že bude energičtější. Bude mít jasný akční plán, který pomůže snížit úzkost a stres. Naučí se najít čas k návštěvě kosmetičky, fitness trenéra, kadeřnictví, nakupování. To je všechno, bez něhož se žena začíná cítit zapomenutá, opuštěná, proniká do nekonečné rutiny tmavého skříně. Žena se stane více pozitivní, dobře upravená, veselá. Ona se postará o sebe, naučí se trávit čas s rodinnými příslušníky, milovat a rozmazlovat se. A všichni přátelé, příbuzní a přátelé budou překvapeni: když dokáže vše udělat, a zároveň dokáže vypadat a cítit skvěle! Nejsou děti a manželé sní o takové matce a manželcehttps: //www.youtube.com/embed/MBrcQZXBeA

Kategorie:

Čištění a čištění