Tipy 2025, Červen

"Moderní člověk je často znepokojen tím, jak zlepšit spánek, aby se ráno zvedl čerstvý a energický. Existuje několik jednoduchých pravidel, které vám pomohou zajistit odpočinek v noci.…

Čtěte Více

"Vědci již dlouho nalezli odpověď na otázku, kolik spánku potřebujete spát a zůstat bdělí následující den. U dospělého zdravého člověka potřebujete nepřetržitý noční spánek po dobu osmi hodin.…

Čtěte Více